سن اليأس
انقطاع الطمث: الخريطة التي لم يرسمها أحد لنا
الهبّات الساخنة ليست القصة كلها. طبيبة تشرح ما يحدث فعلًا للعظام والقلب والمزاج — ومتى تبدأ المتابعة.
بقلم د. رانيا الخطيب · 1 دقيقة قراءة
سن اليأس
اللولب الهرموني في منتصف العمر: أكثر من مجرد وسيلة منع حمل
نزيف غزير، دورات فوضوية، وحاجة لحماية الرحم مع العلاج الهرموني — اللولب يفعل الثلاثة معًا.
بقلم د. رانيا الخطيب · 1 دقيقة قراءة
سن اليأس
حساسية البروجستيرون: حين يكون العلاج نفسه سبب التعاسة
قلق، انتفاخ، ومزاج متقلب بعد بدء العلاج الهرموني. ليس في رأسك، وهناك بدائل.
بقلم سلمى منصور · 1 دقيقة قراءة
سن اليأس
الكتف المتجمّد: العَرَض الذي لا يربطه أحد بانقطاع الطمث
ألم وتيبّس يمنعانك من ربط شعرك. النساء بين 40 و60 هن الفئة الأكثر إصابة، والسبب هرموني جزئيًا.
بقلم هدى الصايغ · 1 دقيقة قراءة
سن اليأس
العلاج الهرموني والعظام: الفائدة التي غابت عن النقاش
في السنوات الخمس الأولى بعد انقطاع الطمث تفقد المرأة حتى 20٪ من كثافة عظامها. الإستروجين يوقف النزيف الصامت.
بقلم د. رانيا الخطيب · 1 دقيقة قراءة
سن اليأس
هل يجب تغيير تمارينك في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث؟
التعافي يبطؤ والعضلة تحتاج تحفيزًا أقوى. ليس تمرينًا أكثر — تمرينًا أذكى.
بقلم ريم القاسمي · 1 دقيقة قراءة