صحة
طقس الخامسة صباحًا الذي غيّر علاقتنا بأجسادنا
من سطحٍ مشمس في عمّان إلى استوديو هادئ في بيروت، تتبّعنا كيف أعادت عادة صباحية واحدة ضبط النوم والشهية والثقة بالنفس على مدى ثلاثة أشهر.
بقلم ليلى حدّاد · 1 دقيقة قراءة
صحة
الغدة الدرقية: الإشارات التي نخلط بينها وبين التعب العادي
برودة اليدين، تساقط الشعر، وثقل الصباح — متى تكون هذه أعراضًا تستحق تحليلًا؟
بقلم د. هبة منصور · 1 دقيقة قراءة
صحة
نقص الحديد: أكثر نقصٍ غذائي شيوعًا بين النساء العربيات
لماذا لا يكفي أكل السبانخ، وكيف تقرئين تحليل الفيريتين بنفسك.
بقلم نورة العتيبي · 1 دقيقة قراءة
صحة
تكيّس المبايض بلغة مفهومة: ما الذي يفيد فعلًا؟
بين النصائح المتضاربة والحميات القاسية، هذا ما تدعمه الأدلة اليوم.
بقلم د. هبة منصور · 1 دقيقة قراءة
صحة
ضغط الدم: القاتل الصامت الذي تتجاهله النساء
أمراض القلب هي السبب الأول للوفاة بين النساء، وقياس دقيقتين قد يغيّر المسار.
بقلم د. سلمى بركات · 1 دقيقة قراءة
صحة
الصداع النصفي: محفّزات هرمونية ودفتر يكشفها
النساء يُصبن بالشقيقة ثلاثة أضعاف الرجال. السبب ليس «التوتر» فقط.
بقلم نور عبد الله · 1 دقيقة قراءة