الغدة الدرقية: الإشارات التي نخلط بينها وبين التعب العادي
برودة اليدين، تساقط الشعر، وثقل الصباح — متى تكون هذه أعراضًا تستحق تحليلًا؟
الغدة الدرقية عضو صغير بحجم فراشة في مقدمة الرقبة، لكنها تضبط إيقاع الأيض والحرارة والمزاج.
الأعراض الشائعة للخمول: تعب لا يزول بالنوم، زيادة وزن غير مفسّرة، إمساك، جفاف الجلد، وبرودة مستمرة. أما فرط النشاط فيظهر كخفقان وتعرّق ونقص وزن وقلق.
الفحص الأساسي هو TSH، ويُضاف إليه T4 الحر والأجسام المضادة عند الشك في مناخوليّة المناعة الذاتية.
النساء أكثر عرضة بأربع إلى ثماني مرات، والفترة بعد الولادة تحديدًا تستحق انتباهًا. لا تشخّصي نفسك من الإنترنت — لكن لا تتجاهلي جسدك أيضًا.
مقالات أخرى
طقس الخامسة صباحًا الذي غيّر علاقتنا بأجسادنا
من سطحٍ مشمس في عمّان إلى استوديو هادئ في بيروت، تتبّعنا كيف أعادت عادة صباحية واحدة ضبط النوم والشهية والثقة بالنفس على مدى ثلاثة أشهر.
بقلم ليلى حدّاد · 1 دقيقة قراءة
المائدة الشامية، معادٌ بناؤها لأيض عصري
أخصائية تغذية تعيد قراءة المازة التي كبرنا عليها — وتستبدل خمسة أشياء فقط.
بقلم نورة العتيبي · 1 دقيقة قراءة
لماذا صارت «الساعات الهادئة» علاجنا الجديد
تسعون دقيقة محميّة يوميًا، وما تعلّمته قارئاتنا حين جرّبنها.
بقلم مريم عادل · 1 دقيقة قراءة