THE Arab Woman

الاعتقاد السائد أن البشرة السمراء لا تصاب بسرطان الجلد. الحقيقة أن الإصابة أقل شيوعًا لكن النتائج أسوأ، لأن الاكتشاف يأتي متأخرًا.

الأماكن التي تُهمَل في الفحص هي الأكثر أهمية لدينا: باطن القدم، بين الأصابع، تحت الأظافر، وراحة اليد.

قاعدة ABCDE للشامة: عدم تناظر، حافة غير منتظمة، لون متعدّد، قطر أكبر من ٦ ملم، وتغيّر بمرور الوقت. الحرف الأخير أهمها.

علامة إضافية بسيطة: «البطة السوداء» — أي شامة تبدو مختلفة عن كل شاماتك الأخرى تستحق رأيًا طبيًا.

جرح لا يلتئم خلال أربعة أسابيع، أو خط داكن جديد تحت الظفر، أو بقعة خشنة متقشّرة لا تختفي: كلها إشارات فحص لا تأجيل.

الوقاية عملية جدًا في مناخنا: تجنّب الشمس بين العاشرة والرابعة، قبعة عريضة، وواقٍ شمسي يُعاد كل ساعتين عند التعرّض المباشر.

الفحص الذاتي كل شهر أمام مرآة كاملة يستغرق خمس دقائق، ومع صور بالهاتف تصبح المقارنة عبر الأشهر سهلة وموثوقة.