THE Arab Woman

الممنوع بوضوح: الريتينويدات بكل أشكالها (ريتينول، تريتينوين، أدابالين)، والأيزوتريتينوين الفموي، وحمض الساليسيليك بتركيزات علاجية عالية، وبعض علاجات حب الشباب الموصوفة.

الآمن بأدلة: النياسيناميد، وحمض الأزيليك (بديل ممتاز للريتينول للكلف وحب الشباب)، وحمض الهيالورونيك، وفيتامين سي، والساليسيليك بتركيز منخفض في غسول يُشطف.

الواقي الشمسي هو نجم مرحلة الحمل. الكلف الهرموني يشتدّ مع أي تعرّض للشمس، والوقاية أسهل بكثير من العلاج بعد ظهوره. اختاري معدنيًا (أكسيد الزنك) إذا كانت بشرتك حساسة.

للتشقّقات: لا توجد كريمة تمنعها فعلًا — العامل الأكبر وراثي. لكن الترطيب المنتظم يقلّل الحكة، وهي الشكوى الحقيقية.

إجراءات التجميل: أجّلي البوتوكس والفيلر والتقشير العميق والليزر. التنظيف السطحي والترطيب مقبولان.

وأخيرًا حكة شديدة في راحة اليد والقدم خصوصًا ليلًا ليست مسألة جفاف — قد تشير إلى ركود صفراوي في الحمل وتستدعي اتصالًا فوريًا بالطبيبة.