اليدان تكشفان العمر قبل الوجه: روتين من أربع خطوات
أظافر هشّة وجلد جاف؟ الحلّ ليس في المانيكير بل في الغسيل والتغذية.
الأظافر تنمو ٣ مليمترات شهريًا، لذا أي تحسّن يحتاج ثلاثة أشهر على الأقل لتراه كاملًا.
الهشاشة غالبًا سببها الماء والمنظفات لا نقص الكالسيوم. القفازات عند الغسيل أهم من أي مكمّل.
الخطوات الأربع: صابون لطيف، كريم بعد كل غسلة، زيت للأظافر ليلًا، وواقٍ شمسي على ظهر اليد صباحًا لمنع البقع.
لا تقصّي الجليدة (الكيوتيكل)؛ ادفعيها برفق فقط — قصّها يفتح بابًا للالتهاب.
مقالات أخرى
طقس الخامسة صباحًا الذي غيّر علاقتنا بأجسادنا
من سطحٍ مشمس في عمّان إلى استوديو هادئ في بيروت، تتبّعنا كيف أعادت عادة صباحية واحدة ضبط النوم والشهية والثقة بالنفس على مدى ثلاثة أشهر.
بقلم ليلى حدّاد · 1 دقيقة قراءة
المائدة الشامية، معادٌ بناؤها لأيض عصري
أخصائية تغذية تعيد قراءة المازة التي كبرنا عليها — وتستبدل خمسة أشياء فقط.
بقلم نورة العتيبي · 1 دقيقة قراءة
لماذا صارت «الساعات الهادئة» علاجنا الجديد
تسعون دقيقة محميّة يوميًا، وما تعلّمته قارئاتنا حين جرّبنها.
بقلم مريم عادل · 1 دقيقة قراءة