تساقط الشعر: متى يكون طبيعيًا ومتى يستحق الفحص؟
من الحديد إلى الغدة الدرقية إلى التوتر — الأسباب الخمسة الأكثر شيوعًا عند النساء، وما يقوله تحليل الدم.
فقدان ٥٠ إلى ١٠٠ شعرة يوميًا طبيعي تمامًا. الإنذار الحقيقي هو تغيّر كثافة الفرق أو ظهور فراغات.
أشهر خمسة أسباب: نقص الحديد، اضطراب الغدة الدرقية، نقص فيتامين د، التوتر الشديد، والتساقط بعد الولادة أو بعد حمية قاسية.
لا تبدئي أي مكمّل قبل تحليل دم شامل. الحديد الزائد بلا نقص ضار مثل نقصه.
العلاج يحتاج صبرًا: دورة الشعر ثلاثة أشهر، فلا تحكمي على أي بروتوكول قبل ستة أشهر من الالتزام.
مقالات أخرى
طقس الخامسة صباحًا الذي غيّر علاقتنا بأجسادنا
من سطحٍ مشمس في عمّان إلى استوديو هادئ في بيروت، تتبّعنا كيف أعادت عادة صباحية واحدة ضبط النوم والشهية والثقة بالنفس على مدى ثلاثة أشهر.
بقلم ليلى حدّاد · 1 دقيقة قراءة
المائدة الشامية، معادٌ بناؤها لأيض عصري
أخصائية تغذية تعيد قراءة المازة التي كبرنا عليها — وتستبدل خمسة أشياء فقط.
بقلم نورة العتيبي · 1 دقيقة قراءة
لماذا صارت «الساعات الهادئة» علاجنا الجديد
تسعون دقيقة محميّة يوميًا، وما تعلّمته قارئاتنا حين جرّبنها.
بقلم مريم عادل · 1 دقيقة قراءة