علاقاتبقلم سارة المنصوري · وقت القراءة: 1 دقيقة قراءة
الصداقة كدواء: ما يفعله فنجان قهوة أسبوعي
الوحدة تُقاس اليوم بمقاييس صحية. تحدّثنا إلى ثلاث صديقات حافظن على موعدهن الأسبوعي لعشر سنوات.
الموعد لا يُلغى. هذه القاعدة الوحيدة التي اتفقن عليها منذ ٢٠١٤.
أظهرت مراجعات حديثة أن العلاقات الاجتماعية المنتظمة ترتبط بضغط دم أقل وتعافٍ أسرع بعد المرض.
لا يحتاج الأمر إلى مجموعة كبيرة، بل إلى شخصٍ واحد يعرف تفاصيل أسبوعك.
مقالات أخرى
صحة
طقس الخامسة صباحًا الذي غيّر علاقتنا بأجسادنا
من سطحٍ مشمس في عمّان إلى استوديو هادئ في بيروت، تتبّعنا كيف أعادت عادة صباحية واحدة ضبط النوم والشهية والثقة بالنفس على مدى ثلاثة أشهر.
بقلم ليلى حدّاد · 1 دقيقة قراءة
تغذية
المائدة الشامية، معادٌ بناؤها لأيض عصري
أخصائية تغذية تعيد قراءة المازة التي كبرنا عليها — وتستبدل خمسة أشياء فقط.
بقلم نورة العتيبي · 1 دقيقة قراءة
صحة نفسية
لماذا صارت «الساعات الهادئة» علاجنا الجديد
تسعون دقيقة محميّة يوميًا، وما تعلّمته قارئاتنا حين جرّبنها.
بقلم مريم عادل · 1 دقيقة قراءة