THE Arab Woman

الإكزيما في جوهرها خلل في حاجز الجلد يسمح بفقدان الماء ودخول المهيّجات. لذلك الترطيب ليس رفاهية بل هو العلاج الأساسي.

الطبقة الأولى: منظّف بلا عطر ولا صابون قلوي، وماء فاتر لا ساخن، ومدة استحمام لا تتجاوز عشر دقائق.

الطبقة الثانية: مرطّب سميك خلال ثلاث دقائق من الخروج من الماء، على جلد رطب. الكمية المطلوبة أكبر بكثير مما يظنّه معظم الناس.

الطبقة الثالثة: الكورتيزون الموضعي الذي يصفه الطبيب، ويُستخدم بجرعة كافية ومدة كافية. الخوف منه يطيل النوبة أكثر مما يحميك.

في الخليج والمناطق شديدة الجفاف، التكييف عامل خفي: يخفض الرطوبة ليلًا فتستيقظين على حكّة. مرطّب هواء بسيط في غرفة النوم يفرق فعلًا.

الملابس المهمّة قطن ناعم بلا أقمشة صوفية مباشرة على الجلد، وغسيل بمنظّف بلا معطّر مع دورة شطف إضافية.

علامة تستدعي الطبيب: قشور صفراء أو ألم أو حرارة — هذه عدوى ثانوية تحتاج مضادًا حيويًا لا مزيدًا من الكريم.